飲料＋調理用水
42 L1人1日3L。洗浄用水は別です。
買い過ぎず、切らさず、いつもの食事で備える
家族の人数から、3日分と1週間分の備蓄を見える化
普段食べるものを少し多めに持ち、古いものから食べて補充します。まずは最低3日分、できれば1週間分を人数分そろえます。
1. 量を決める
人数と日数を選ぶ
2人・7日分の目安
主食の食事枠
42 食米、麺、パンなどを組み合わせます。
主菜・副菜
各14 食分以上各1人1日1食分以上を確認。
カセットボンベ
約12 本1人1週間約6本を換算。
携帯トイレ
70 回分1人1日5回で計算。
主菜・副菜は献立確認枠で、政府が定める一律の個数ではありません。年齢、活動量、食事制限に合わせて調整してください。
2. 家にある物を確認
買い足す前のチェックリスト
同じ種類だけで埋めず、開封だけで食べられる物と加熱する物を分けます。チェック状態は保存・送信されません。
3. 月に一度だけ回す
ローリングストックは3ステップ
- 少し多めに買う普段から食べる常温食品を多く持つ
- 古いものから食べる必要な水・熱源も試す
- 食べた分を補充する基準量を下回った分類だけ買う
家族と共有
選んだ条件で印刷する
公的資料
数値と安全境界の出典
- 農林水産省：食品ストックガイド最低3日分～1週間分×人数分。
- 農林水産省：水の備蓄飲料・調理用水は1人1日3L。
- 農林水産省：熱源ボンベは1人1週間約6本を換算。
- 内閣府：トイレ備蓄1人1日5回、1週間35回分。
- 農林水産省：要配慮者の備蓄乳幼児、慢性疾患、アレルギーの個別対応。
プライバシー
保存する情報とアクセス解析
人数・日数・チェック状態はブラウザ内で計算し、保存・送信しません。試験公開の利用状況を確認するためGoogle Analyticsを使用し、人数やチェック項目の内容ではなく、条件変更・チェック・印刷が行われたかだけを記録します。